もう、まもなく梅雨入りと言う時期になりました。

うっとしい時期ですが、それでもしっとりと雨に
打たれるアジサイなどをみながら、京都の小寺詣でも
なかなかいいものです。



ところで、家族や友人たちで宿泊をされる場合に、
トイレが近く、なんども起きてしまうので、周りに気兼ねなのと
何より、自分が眠れていない・・・・・

楽しいはずの旅行に水を差してしまう事態となりますね。

皆さんには、このような経験がありませんか?
特に高齢になれば、頻尿は多くに人に見られますね?
男性の場合は前立腺肥大や膀胱が活発に動く過活動膀胱が多いようです。
確認したところでは、自律神経の疾患でも頻尿となるようです。

寝る前に水分を摂らないことが良いのは、よく言われることですが
中には、糖尿病で頻尿が発生することもあるらしく、この場合は
適度な水分が必要となります。


対策としては、万一も考えて尿漏れパットをして寝たら
安心です。私はこれを当てて寝たことはないですが、
化学の進歩で尿の吸収力がすごいらしいです。


でも、本当は体質の改善と言うか、尿意が頻繁に起こらないことが
熟睡にもつながるのですよね。

なら、これだと思います。
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